那样，到底要让孩子如何睡，才会聪明、健康又不会忽然窒息呢？研究职员建议，晚上睡觉时，最好让孩子们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状况。孩子的睡觉房间最好维持适合温度、湿度和光线，孩子才会睡得又香又甜。
胎儿在妈妈的子宫内就是腹部朝内，后背朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以孩子趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不容易惊醒，有益于孩子神经系统的发育。趴睡还能使孩子抬头挺胸，训练颈部、乳房、后背及四肢等大肌肉群，促进孩子肌肉张力的进步。趴睡还能预防因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。
什么孩子不合适趴睡
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的孩子，与某些病态腹胀的孩子，比如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的孩子，不合适趴着睡。
什么孩子非常合适趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的孩子，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形紧急的孩子，需要趴睡。另一种情况要特别注意，婴幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让婴幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，不然容易引起窒息。